Nutrición Clínica | Sindrome Metabólico | Diabetes 2 | Hipertensión

Desde el abordaje de la alimentación, podemos trabajar enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, hipercorelesterolemia, … Están asociadas a malos hábitos alimentarios junto con otros factores como el tabaquismo, consumo elevado de alcohol o sedentarismo.

Por lo tanto, huelga decir que una buena alimentación es clave para el tratamiento y prevención de muchas enfermedades.

Predictoriamente está el Sindrome Metabólico.

El síndrome metabólico se presenta cuando una persona padece de los siguientes problemas de salud:

• La grasa se acumula en la zona abdominal, conocida como obesidad central o androide.
• Tensión arterial elevada o hipertensión.
• Dislipemia: tener colesterol alto y/o triglicéridos elevados.
• Diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina.

Pero se habla de Síndrome X, antes de derivar en Síndrome Metabólico cuando se tienen 3 de los siguientes parámetros, ya que nos avisa de que va a padecer de Síndrome metabólico, con el posterior riesgo de padecer Diabetes Tipo 2 e Hipertensión.

Para saber si tienes esta afectación sobre tu salud debes valorar los siguientes parámetros:

• Tener la tensión arterial igual o superior a 130/85 mmHg.
• Tener el azúcar en sangre igual o superior a 100 mg/dl.
• Tener el colesterol bueno o HDL por debajo de 40 mg/dl.
• Tener los triglicéridos en sangre igual o superiores a 150 mg/dl.
• Qué el perímetro abdominal será superior a 102 cm si eres hombre o a 90 cm si eres mujer.

La primera necesidad de esta patología es la de adelgazar, pues reduciendo un 10% el peso corporal supone una disminución muy importante de sufrir complicaciones. Para ello trabajaremos Dietas como DASH que nos ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Si la diabetes Tipo II o la Hipertensión ya ha aparecido, trabajaremos específicamente dichas patologías con la alimentación para reducir al máximo la medicación o incluso poder controlar la patología sin necesidad de ésta.

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